Luonnollinen valo ja mielenterveys

Suunnittele tiloja, jotka parantavat mielialaa luonnollisella valolla

Lue lisää

Luonnonvalon vaikutus hyvinvointiin

Luonnonvalo vaikuttaa merkittävästi mielialaamme, tuottavuuteemme ja yleiseen hyvinvointiimme. Oikeanlaisella valaistussuunnittelulla voimme parantaa elämänlaatuamme huomattavasti.

Melatoniinin säätely

Luonnonvalo auttaa säätelemään melatoniinin tuotantoa, mikä parantaa unirytmiä ja mielialaa.

Kognitiivinen toiminta

Riittävä päivänvalo parantaa keskittymiskykyä, tarkkaavaisuutta ja kognitiivista suorituskykyä.

Mielialan kohotus

Luonnonvalolle altistuminen vähentää masennuksen oireita ja lisää serotoniinin tuotantoa.

Valaistuksen suunnitteluperiaatteet

Hyvän valaistussuunnittelun avulla voit maksimoida luonnonvalon hyödyt kotonasi tai työpaikallasi.

Luonnonvaloa sisätiloissa

  • Ikkunoiden strateginen sijoittelu

    Sijoita ikkunat suuntiin, jotka maksimoivat luonnonvalon määrän eri vuorokauden aikoina.

  • Heijastavia pintoja

    Käytä vaaleita värejä ja heijastavia pintoja valon maksimoimiseksi sisätiloissa.

  • Valon esteiden poistaminen

    Suunnittele avoimia tiloja ja minimoi elementit, jotka estävät valon kulkua huoneissa.

Tutustu valoalueisiin

Asiantuntijoiden näkemyksiä

Arkkitehdit ja sisustussuunnittelijat kertovat luonnonvalon merkityksestä tilasuunnittelussa.

"Luonnonvalon maksimoiminen on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveellisen sisätilan suunnittelussa. Se vaikuttaa suoraan ihmisten hyvinvointiin ja mielialaan."
Marja Lehtonen, Sisustusarkkitehti
"Olemme nähneet merkittäviä parannuksia työntekijöiden tuottavuudessa ja tyytyväisyydessä, kun toimistotilat on suunniteltu maksimoimaan luonnonvalo."
Pekka Virtanen, Työympäristösuunnittelija

Paranna hyvinvointiasi luonnonvalolla

Ota yhteyttä asiantuntijoihimme saadaksesi räätälöityjä ratkaisuja kotisi tai työpaikkasi valaistussuunnitteluun.

Ota yhteyttä